Travailler ses coups de piedGeri
Travailler ses jambes
Vous aurez besoin d'une chaise.
Travailler son Mae Geri
Faire la différence entre mae geri et kin geri grâce à un ballon.
Travailler les trois coups de pied de base
Pour cette exercice, il vous faudra 4 rouleaux de papier toilette.